日常London未分類

ようやく眠れた、3日間の戦い

眠れないと語った、この前回の記事()。

昨日ようやく眠れました。
と言っても5時間睡眠。

実はの実はで3日間寝ようとしても眠れない日が続き。
体がちょっと限界に走ってました。
眠れないことがこんなにストレスなんて初めて思い知りました、。

こんなに心弱かったっけ自分?
って思うほどなんか情けない、、。
きっと何がこうさせたのかはなんとなくわかっている自分。

周りのアドバイスで、なんとか色々考えすぎないように、。
そして寝る時もケータイの画面を見過ぎないとか、
なるべくリラックスをするように心がけて、。

昨日はベットに入ってから3時間後に寝ることが出来ました。

むしろ、なんか病人な感じですね。

気づいたら朝で、ほっとした、。
寝るのにこんなに気を使うとかなかったのに、
昨日は寝れるかどうかが不安過ぎてやばかった。

本当、人間睡眠は大切。

まぁまぁ寝れたので、仕事もいつもよりはかどり、
ようやくジムにも行けそう。

てか、この後行く!

せっかくの海外生活でこんなになったらいけないなと強く思った分、
なるべく、心に引っかかるものに対してはさよならして、
新しいものを取り入れていつでもフレッシュな気持ちでいれたらいいなと思います。

そんな簡単なものでもないと思うんだけど、。

さ、気持ち新たに日々邁進!

大丈夫すべてはきっとうまく行く!

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