Walk On My Way

銀行の登録について。
謝礼金をもらうために必要なのが銀行口座！！
それがないと治験を受けたのに払えなくなってしまいます。
前にも触れたように、現金又は小切手でのお支払いはしていないので要注意💡

銀行の登録ですが、イギリスで作るのは一苦労だったりしますよね？😣
自分はなんとかうまく行きましたが、ビザなしの人や、数ヶ月しかいないなんて人はほぼ作れない。
あ、でもワーホリの方なら大丈夫🙆‍♂️
作れないことはないです✨

なので後は前にもお伝えした通り日本の口座に送るか、です。
でも日本円じゃなくてポンドで欲しいんだ！って方もいるでしょう💡
エェきっとそうでしょう

そんな時に結構簡単に開けられる銀行口座があります。

それは

我らが？Monzoです。

アプリをダウンロードして作れちゃうお手軽口座です。
こちらはちゃんとした銀行になっているので👌
謝礼金もばっちし入っちゃうし😋
ヨーロッパ周辺に旅行をしても為替手数料なしで使えちゃいます。

ダウンロードはここから⬇︎⬇︎

なんか軽い感じで言っちゃってますが。笑
本当、Monzoっていいんですよ！個人的にも！ww
ロンドン生活には欠かせないものかなぁなんて思っちゃうほど。

結構謝礼金を受け取った後にヨーロッパ周辺を旅行する方もいるみたいなので、
Monzoに入っちゃってたら楽ですもんね！
そのまま使えちゃうし👌

自分のブログでもちょこっと紹介しました💪✨

作り方は本当に簡単で、アプリをダウンロードするだけ！
必要事項を入れて後はカードが届くのを待つのみ！
ただ注意したいのが、稀にまだホステル暮らしだったりする場合は、
そこに荷物が届く旨をレセプションに伝えておくと◎
後は治験中に申し込んだ場合は、一応日本人スタッフに言っていただければリッチモンドファーマコロジーにとりあえず送るのもOKなので👌
もし、あ、作りたいと思ったら作ってみて下さい😋
思った以上に簡単ですよ🙌

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それから、自分の口座ではなくても自分の身内だったり信頼をおけるような友達がいたら、
そこの口座に謝礼金を送ることも可能になっていますよ👌👌

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治験中、
何がストレスだったかを聞いてみた所。
外の空気が吸えない！
のがストレスだったそうです。

確かにね。
そーだよね。
あんまり晴れることのないロンドンで、晴れた日があれば外に出たいなんて思うよね。
特に夏の期間なんて！
青空が多く出てるし🤔🤔！
てか、空気吸いたくなりますよね？
ずっと部屋にこもりっぱなしだったら、🤔🤔

そう、そうなんです。
治験中はほんとによほどの事がない限りは外に出られないし、人を招いてもいけない。
隔離された世界なんです。🤦‍♂️🤒🤦‍♂️🤒

窓はあるにはあるのですが！
施錠がしっかりされているので開きません。

陽の光は入って来るみたいなんで、入って来た時になんかはボランティア全員そこに集まって日向ぼっこなんてやったり、笑

していたみたいですよ。

そして窓から通る人たちをぼーっと羨ましそうに見ていたり、、、。笑

入所が長ければ長い治験だと大変そうですよね？😣😣
でも、頑張れたのは謝礼金の為！😂

その為に治験に来ているんだから、多少の事には目をつぶらないと！ですよね。笑
まぁ、長くても終わりはいつか来ますからね！
終わらないことはない！🙆‍♂️
それと、やっぱ限られた人数で治験を行なっているので、仲間意識で頑張ろう💪ってなるみたいです👋👋

もし、外に出れるとしたら、
例えば体に異常が出てしまって、リッチモンドファーマコロジーではなく
他の病院に行かなくちゃいけない時には外に一応出れるみたいです。🙆‍♂️

前にあったのがアレルギー反応みたいのが出てしまって、
蕁麻疹が身体中に出てしまい、ドクターの判断で皮膚科へということもあったみたい。
その後もその症状がなくなるまでちゃんとドクターがケアをしてくれるので、心配する必要はないです。

聞いたのは、それぐらいですかね？
その後は基本自由にしていて構わないそうなので、笑
ダラけるだけダラけてしまって大丈夫🙆‍♂️🤘🙆‍♂️🤘

友達はダラけ過ぎて、その後は働きたくない病だったみたいですけど、😹
でも仕事を始めたら始めたで今は仕事人間👌
自分もそうなっちゃいそうだなぁ、笑笑

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かるーい、ゆるーい感じで食事について触れましたが、今回は少し掘り下げて行きたいと思います👌👌

まずは朝食編ですが。
欧米の定番？コーンフレークが出没率が高いようです🤔
それに加えてカットフルーツ。
そしてリッチモンドファーマコロジーではおなじみのパイナップルジュースww
なんでパイナップルジュース押しなのかがわかりませんが。笑
これ以外基本出ない！😂
柑橘系がだめなのはわかるんだけど。
だったらりんごジュースとかぶどうジュースとかのチョイスがあってもよくないか？って思っちゃうんだけど、、。笑
まぁ、それは置いておいて、、。
朝からなんとも南国系なんでしょう。
コーンフレークには牛乳ももちろんついて来るので、お腹壊さないかが個人的に心配なんですが、、。😂😂

感じとしてはこんな感じで出て来ます👌

そして隠れメニュー的なのりでベーグルが出て来ます。
このレーズンベーグルなんですが、これがまた最高らしく。
スタッフさんにも人気なのだとか！😇😇
もっちりとした食感がまた◎👌👌
なんかそう言われると食べたくなります、、、よね？笑
どんでけ美味しいのか知りたくなるwww

お昼と夕飯はあまり内容的には変わらないそうなのですが、
ミートパスタだったり、サーモンのグリルだったり、後はカレーが出てきます🙆‍♂️
ちなみにカレーにはナンがついて来るみたいですよ👌
後、稀にチキンのグリル。
それからラザニア的なものも！

こんな感じで出ます。☝️

メインがあって、そこにサラダだったりヨーグルトだったり。
あ、もちろんパイナップルジューもww
ついて来ちゃう感じです👌

基本はこの３つで回しているのかわかりませんが、w
この3種の出没率が半端ないそうですww
その中でもカレー率が半端ない時があったみたいで、さすがに3日連続にはびっくりしたそうです😂😂

ロンドンと言えばカレー大国😹
そんなこともあってのメニュー編成なのかとても気になるところですよね？

夜食スナックですが、フルーツのドライミックス的なのりのがよく出るそうですよ🤕

たまに激マズが出るそのですが、😂🤪😂🤪
それも完食をお願いします🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♂️とのこと。

あ、お代わりは出来ないのと、
人にあげたりもらったりするのは禁止ですよ😋

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やっぱ気になるのが治験中のご・は・ん！
じゃないですか、？？

てゆーか、ご飯が楽しみになっちゃいますよね、きっと！

ロンドン生活中とかまぁ普段からそうなんですが、、。
もうね、ご飯が用意されてるって最高！
毎度自分で作るってなんかほんと、たまに憂鬱になってしまうもの。
治験期間中は何をしなくても時間が来ればご飯が勝手に来るからいいですよねー😭😭

ただ、マイナス点としては、嫌いなものでも全部食べなきゃいけないっていうのと、好きなものを選べないってことぐらいですかね？

とにかくお残しが許されない治験中のごはん。

僕だったら、、キュウリが出てきた時点で帰っちゃうかもだけど。笑
キュウリだけは、、苦手で、、😹😹

まぁ、そんなこんなでアレルギーの疑いがある人はちょっとした危険も伴っちゃうので、その為に事前の確認があるんですよね💡

もしかしたら日本食が出たりして？ってやんわり期待しちゃうかもですが、、。
まったくもってお米系は出ないそうです☺

基本はパン、そしてパスタなど、
ヨーロピアンが食べるものが出てくるそうですよ👋

味は人によりけりですが！
ほぼまぁまぁという意見😹😹
可もなく不可もなく。まぁロンドンクオリティと思って良いでしょう。笑　きっと。

ただ、量がちょっとだけ半端ないという意見も。
朝昼晩と三食はもちろんなんだけど、なんと夜食まで付いて来ちゃいます！🎉🎉
夜食と言っても、スナック菓子程度のものらしいのですが、。
もちろん、それも完食しなくちゃいけないので、、。

やばみですよね、🤪

まぁ、そんなこんなで入所中はお腹が常に減っちゃうことは常になさそうですね！👋

食事の時間帯はしっかりとスケジューリングされていて、みんなでワイワイ食べるわけではなくて、それぞれのベッドで食べるのが基本です👌
しかも投薬された順番に大体5分後おきに食べられるので、1番最後に投薬された方は1番手が食べ終わった頃に食べるということも🤘

食べ方もその時によりありまして、
クリニックのスタッフが食べていいよと言ったら食べ始め、終わりも最後の一口を残さなきゃいけない時もあるので、時間が来るまで残しておく必要もある場合があります👌👌

なので、必ず指示に従って下さいね🙇🏼‍♂️🙇🏼‍♂️

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ひと昔はなかったのに今はあること。
それは、日本でいうラジオ体操！
てゆーか、朝の運動ですね！👌
前まではもう検査があるとか以外はだらららーんと過ごせていたそうですが、、。
いつの頃からかみんなで体操するようになったそうです。🎉🎉

なんか、シュール、😹😹
ちなみに僕の友達のグループは平均年齢が結構高めで中年のおっさんたちが一生懸命運動するのはものすごくシュール過ぎて、、、。

途中みんなで笑えて来たそうです😂

全員、毎朝、必ず

だ、そうです。

大体20分ぐらい。

これにもちゃんと理由がありまして。
やっぱ病室滞在期間が長いほど、動かなくなるもの。
そうなって来ると体のあちこちに異変が現れる可能性が、、、。

異変が現れる＝投薬されたせい

と、薬の副作用とは関係ないものまで現れて来てしまう恐れがあるので、朝の体操を導入したみたいです👌👌

朝みんなテレビルームに連れられて、、。

こんな体操を行うそうですよ。

あの、有名な井森体操！👌👌
（これは本人じゃないけど。笑）

ではなく。笑
まさか海外にまだあの井森体操が来ていたらマジですごいけど。ww
やるのはビリーブートキャンプ？みたいなのをやるそうです！😳

テレビ画面上からレベルを選べるそうなんですけど、
やっぱレベル上まで行くとしんどいそうで、、。
普段運動しない人なら筋肉痛になっちゃうレベルだ、そうです。💪💪

さすがに、激しい運動はもちろん禁止、そして筋肉痛になってはいけないので、。

レベルは1番やさしめでなくちゃいけないとのこと。

調子に乗って内緒で勝手にレベル上げて体操したら怒られたそうなので、😹😹
必ず指示に従いましょうね💡

とりあえず、運動も導入されてとのことなので、👌👌
健康的には生活が出来そうですね💪

普段なら絶対に朝起きてやるなんてないけど、。😹

もう、スケジュールに組み込まれてたらやるしかないですもんね💪

それでも何か面倒くさい人は勝手に朝シャワーを浴びに行って回避したりしてたみたいで。笑
そこはちょっといい加減みたいだったみたいですが、。笑

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もし？というか、本気で治験参加を目指すならば、、、。

友達曰く、そのために食生活を改善するなどの努力が必要とのことらしいです。
＊あくまでも友達が行っていることであって、必ず行なったからといって事前健康診断などをクリア出来る訳ではありません✋✋ww

まずは食の改善から始めるという友達。
事前健康診断の約1週間ぐらい前から始めるそう。
ていうか、本気度が半端ない？ww

とりあえずはまずお酒を絶ち、カフェインを含む製品をなるべく摂らないように心がけるそうです。
それからなるべく野菜をを中心にバランスの良い食事を摂るようにしているそうです。
彼の場合は、血液をサラサラにするべく玉ねぎを半端なく摂取するみたい。
その他にきのこ類を摂ったり、お酢を飲んだりしているみたい。
てゆうか、本気度ww

甘いものもほぼ絶って。

ひたすら事前健康診断の日まで耐える日々。

後は、外食やスーパーなどのお惣菜はほとんど口にはせずに自炊で頑張るみたい。
つーか、本気度www

いやぁ、すごいなと感心しちゃいました。
それから、風邪を引いたらアウトなので3食は常に食べて、しっかりとした睡眠も取るようにしているそうですよ💡💡

まぁそのおかげかはわからないけど、無事に事前健康診断をクリアし、投薬も見事1番にされたようで、、。ww
かなり喜んでいました😂😂

その後も、事後検診が無事に終わるまではストイックな食生活。

すべてが完了したら、すべて解禁するそうですww
まずはお酒、それから脂身の多い肉、それからホイップクリームをたっぷり追加で乗せたケーキw
何か緊張の糸が解けたみたいにむさぼり食べるみたいwww

その反動のおかげで体重がちょっぴりぐらい増量みたいです。

治験てこんなに大変なんだなぁ〜なんて思っちゃったけど、
これはあくまでも友達が行っていたこと。ww
一応、治験参加にあたって健康体でなくちゃいけないのは確かですもんね🙌🙌
心拍数の乱れとか、元々持ち合わせているもので基準値から外れてしまうことはもう仕方のない事だけど、無理のない程度に自分で改善出来ることをすることは大切かもですね💪💪

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入所中の過ごし方ですが、、。
個々によって様々な過ごし方があります。
前にちょろって書かせてもらいましたが、とある人は趣味であるアクセサリー作り。
学生さんなら、勉強。
後は、大体持ち込んだパソコンでひたすら動画を見たり、、漫画を読んだり小説を読んだり、、、。
それぞれ思い思いに過ごされているそうです。

自分だったら多分、、、
ひたすら何か動画を見てるんだろうなぁなんて思ってますww

僕の友達は入所中に英語の勉強をするんだ！って真っ白なノートを持って行ってましたが、
なんと！！
真っ白なままでした、😂😂

後は大体入所で一緒になった人たちは最初こそはモジっているようですが、
時間が経つにつれて仲良くなって、永遠に談笑ということもあるそうです🤗🤗

一応、病室にはプレイングルームという誰でも使用出来る部屋があるので、
夜な夜なみんなで集まってゲームをしたりってこともあったそうです👌👌

とある治験グループでは、まさかの人狼ゲームが大流行り！
日本でも一時期流行ってましたよね。？？
人狼ゲームのアプリがあるので、それが見事に大活躍！
毎晩、集まれるメンツで集まって狂うようにやってたみたいですよ、？🤟🤟
嘘を暴いてく心理ゲーム。毎回毎回ドラマが生まれていたみたい。w

なぜだか引き継がれるように、毎グループがやっていたみたいです😂😂

その他にもプレイングルームにはボードゲームやトランプ。
それからテレビもあって、そこにあるものはみんなで使ってOKだそうです🙌
一応日本の小説も日本人の方向けに用意されているみたいですよ。
それから漫画も！

意外と飽きないかもしれないですね👌

その他にも言えばプレイステーションも借りれて、自分のベッドでテレビゲームが出来るみたいなので👌👌
やりたい方は是非、声かけをしてみて下さい。
タイミングはよければすぐに持って来てくれるはずです。

結構パソコンの貸し出しの問い合わせがあるそうですが、
現在はないそうで、昔のタブレットなら一応貸し出せるそうですが、、、。
かなり動作が遅いそうです、ww

投薬時以外は結構自由が多いそうなので、👌👌
入所期間中、色々と時間の有効活用が出来そうですね🤓

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心電図を測るときにブルータブというものを体のあちこちに貼られます。

事前健康診断の時は終わればタブは外せるのですが、、。
例えば24時間装着が必要となっている場合、取れたらいけないので、頑丈に体にタブが貼られます。
その時は痒みとの戦いになるそうなので、、。😳😳
我慢が必要となります。
そして、これは人によりけりなのですが、稀にそのタブの後が体中に残ることがあるそうです。
僕の友達は数日で消えたそうなのですが、他の人で消えるまでに数ヶ月ぐらいかかったそう。。
タブの跡に関しては、特にずーっと残るわけではないとのことなのでご心配なく✋✋
タブの跡が気になる方はバセリンなどの保湿クリームなどをシャワー後にマッサージするようにつけると医師からアドバイスを受けているので、もし残ってしまった方などいましたら参考にしてみてください。それからたまにタブの粘着度が強すぎて肌にかぶれが出てきてしまう方もいるそうなので、
その反応が出た際には必ずスタッフさんに相談して下さいね👌👌

リッチモンドファーマコロジーでは常に医師や看護スタッフさんがいるので何かあった場合にすぐに処置してくれます。ですので、慌てずにご報告下さい🤗🤗

24時間装着の心電図が必要な場合はシャワーは禁止です。
事前健康診断時に装着した場合は、その日は一旦家に帰って頂いて次の日にまた返却しに戻って来てもらいます🤟

ちなみに装着時はこんな感じでセットされますw
なんか機械人間って感じですね、w

心臓の音を録音しているので、心拍数が上がる行為、、
例えば激しい運動をしたり、お酒を飲んだり、という行為はNG！

なるべく安静にしておくと◎

一応、装着時にスタッフの人からまた禁止行為などの説明を受けます🙌🙌

返却時に録音がしっかりされているか確認をしますが、もし寝ている間にタブが取れてしまったりとかしてしまい、うまく録音されていなかった時はもう一度付け直しが必要となるので、ご注意下さい🤟

その時はまたしてもシャワーが出来ませんよーw

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